每个工作环境都会有超乎寻常努力工作的人，只要交给他任务很快就能完成，甚至抢着做，不做不舒服，就算是过了下班时间，也不想离开工作岗位，初期给人的印像似乎很好，但时间长了很快就会发现他们也有许多毛病。我们称“工作狂”。

      工作狂主要是工薪阶层，特别是处于中间位置的人士，如：干部、经理、教师、职员、工人等等。这类人的主要毛病就是强迫自己将全部的精力投入到工作中去，否则就感到空虚、无聊。

      工作狂对生活要求不高,他们在办公室叫个快餐、吃碗方便面、几块饼干就够满足了。这样他们就可以腾出大量的时间进行无休止的工作。

      工作狂把工作作为生活的唯一目标，是一种“偏食”行为，他们不能合理的处理工作、学习及家庭的关系，常常引起家庭关系紧张，这是一种意志行为增强的表现。

      患了工作狂的人,他们过度追求工作完美，总想实现自己过高的人生目标。认为正常的生活也会丧失宝贵的时间，令自己的“计划”延迟。他们工作起来不知疲倦，在细节上对自己严格要求，力求做到分毫不差。

      他们走路匆匆，从不留意身边的景物。他们认为任何美丽、美观的东西，还没有到欣赏的时候。

      他们在领导和同事面前不愿听到半句批评，对上级安排的工作从没有怨言，反而有一种满足感，特别是一般人不能完成，或别人怕做的工作。因此他们有相当的自我挑战精神，是工作中的好手。

      但由于其承受的工作强度较大，心理压力自然较大，情绪容易波动，人际关系较紧张，发生头昏头痛、失眠、记忆下降、食欲不振，并伴有肩颈腰腿酸痛等综合症状较常见。可以称为：工作狂综合症。

      患了工作狂综合症的人，应该从个人愿望上反省自己，要花点时间和精力研究人生的目的和意义。把过激的行为做适当的修正。否则，不仅个人和家庭的生活素质会因此大大下降，还会影响到自己的人际交往，甚至被人认为“野心”大，而妨碍了事途的发展。

      要明白工作的真正目的其实还是为了生活好，过分的追求工作的乐趣，而放弃了真实美好的生活是不值得的。

工作狂的对策：

一、 转移部分注意力，努力投身到美食、美容、健身、旅游中去，确保自己有个好身体、好精神；

二、 适当缩小事业目标，把眼光放近一点，解剖工作，分解工作，抱着只要把当前的工作做好就满足的心态，就有成就感；

三、 放弃好高骛远的心态，切忌与人攀比，与朋友共同分享成果，会带来生活的新气息，对身心健康，回复自我有帮助。