中山心理咨询师总结需要心理咨询的人

心理咨询的来访者有两类：

一类是心理健康的人这种咨询被称为发展性咨询，指根据各体身心发展的一般规律和特点，帮助不同龄段的个体尽可能地圆满完成各自的心理发展话题，妥善地解决心里矛盾，更好地认识自己和社会。开发潜能，促进个性的发展和人格的完善。

二类是来访者是心理偏常的人此种咨询被称为障碍性咨询，指为各种有障碍性心理问题的咨询对象的 心理障碍，促进其心理朝着健康方向发展。

何时约见心理咨询？凡是心理上有困扰，需要获得帮助，支持，治疗和指导时，你都可以去找心理咨询师聊聊，具体说：

1、当你感到情绪低落，缺乏动力时；
2、当你感到困惑，需要加深自我了解时；
3、当你人际关系紧张，并有意改善人际关系时；
4、当你的情感、性心理发展方面有困扰时；
5、当你面临分科中考志愿的学则和个人发展的抉择时；
6、当你在新生活适应方面遇到困难时

总之只要遇到和心理有关问题，都可以去找心理咨询师。

心理咨询的几大误区

对很多面临困境的人而言，走进咨询室依旧需要极大的勇气。很多人甚至在预约之后，仍放弃了咨询。是不是我们对心理咨询存有的怀疑和误解，阻挡了我们的求助愿望？

1、我只有到了痛苦无法忍受时，才会去求助咨询师。

认得身心都自我调节和修复的功能，但效果因人而异。精神受创时，各种信号包活躯体反应，会提醒你的关注。遇到高压力指数的突发事件。如亲人芒故，婚变。血液职业压力等，自我修复的挑战会成倍增加。在人生很多关键期，利用心理咨询也是聪明之举。

2、我对第一次咨询不满意，不再信任心理咨询。

生活中常有令人不满的情况发生：医生得处方失灵，机场服务员的态度不好…..但我们并不因一废食，不去看病，或不坐飞机。为我们对咨询师就更加呵刻、除了真实的咨询效果外来访者强烈的诉求也影响很大。对于不好容易才与咨询室坐在一起的来访者来说，强烈的期待会使他们变得异常敏感。然而即便素及很好的咨询师也不可能是完全可以达到求助者满意。建立信任才能更好地帮助自己。如果你对一个咨询时不满换个咨询师也可以。

3、我不敢真实面对咨询师，不好意思说出我的隐私。

有许多来访者做过心理咨询，他们又向亲朋好友推存咨询的好处。可来访者又犹豫了，害怕咨询师知道他的隐私，也害怕同事们直达他的秘密。其实，亲朋好友介绍咨询师有显而易剪得好处，大可不必顾虑太多，免除四处寻找的麻烦，能迅速建立信任，保证基本的质量。如果是做家庭治疗或是婚姻治疗，咨询师还可以掌握更多情况，做出准确判断。

4、咨询师有义务给我提供立即卓越有效方法以及应该为我节省费用。

咨询结束时，如果咨询师并未提出具体建议，而是留下创业，下次咨询再谈，一些来访者就会立刻失去耐心，产生不满情绪，觉得应该立即拿到有效的方法，甚至可以一次咨询解决问题。

一个人认知或行为的改变，咨询师确实能起到引导作用。但更重要的是，来访者要与咨询室产生互动，以此发掘调动自我能量。来访者在和咨询师的讨论中，积极思考，发现问题，寻找方法，调整心理机制和行为模式，这才算达到了心理咨询的可心目标。如果简单地把心里咨询等同于治疗躯体疾病“看医生—诊断—处方—治疗—病愈”可能会加剧对咨询师的依赖。缺少了“自助”的成分，心理咨询必定难以奏效。

什么是心理咨询？

心理咨询是心理咨询运用心理学以及相关知识，遵遁心理学的原理，通过心理咨询的技术与方法，帮助来访者解决心理问题和促进发展的过程。在这个过程中，心理咨询致力以来访者建立一个彼此信任的关系，来协助其认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以致可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，实现人的全面发展。

心理咨询可以在以下7个方面为你提供支持和帮助：

1. 帮助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。

2. 帮助你正确地认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因导致种种失败。

3. 帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作，幸福地生活，幸福地去爱。

4. 使你拥有健全的人格，摆脱自卑，自恋自闭等不良心态，从而更好地投入到学习，工作和生活中去。

5. 帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦 ，改善你应付挫折的方法。

6. 为你提供职业咨询指导，帮助你在重大问题上正确独立的抉择。

7. 帮助你度过人生各个 发张阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。