生活處處有催眠？_中山心理医生|中山心理咨询-甘露春天中山心理咨询中心

凡與“術”沾邊的事總是帶著玄妙與神秘，比如魔術、巫術，催眠術也是如此——幾百人齊刷刷倒向一邊，被催眠師集體催眠﹔柔弱女子被催眠后直挺挺懸空架起，像橋梁一樣上面可以承受幾百斤的重量……催眠術究竟是否如此神秘莫測，近日，記者來到北京回龍觀醫院體驗了一次催眠。

　一張床，一張桌子，兩把椅子、一名醫生。

　　心理醫生的診室很簡單，但他們卻要治療最難應付的疾病——“心病”。

　　彭旭是北京回龍觀醫院內“有名”的催眠師，“聽到他的聲音就想睡覺”，這是醫院同事給他的評價。平和、沉穩的聲音，讓人感覺踏實、安全，正是因為這獨特的聲音，彭旭成為心理醫生后花了很多時間和精力去研究和學習催眠治療。

　　催眠術不是讓人睡著

　　回龍觀醫院離北京市區較遠，在北五環以外。記者一早趕來，彭旭說：“來，你躺下，我先給你做一個放鬆催眠再採訪。”（催眠過程的語言細節是事后記者根據錄音整理——記者注）

　　記者躺在床上，閉上眼睛。耳邊是平穩、柔和、緩慢的聲音：“把注意力集中在你的頭皮上，感覺你的頭皮很放鬆，頭皮上的每根頭發也很放鬆。你會感覺你的頭皮很溫暖，很舒服，仿佛冬日裡的陽光照耀在你的頭上，你感到非常的輕鬆。”

　　思緒不由自主跟著這個聲音走著，“現在將你的注意力集中在你的額頭上，額頭像綻放的花一樣，慢慢地舒展開，你感受到了一種清涼，如同荷葉蓋在了你的額頭。你的眼皮像承受了千斤的重量，緊緊地貼在眼上，很沉，很沉，動不了，也睜不開了。”

　　由於有些緊張，記者剛開始是刻意地緊閉雙眼，但慢慢地，耳旁隻剩下這個聲音，若遠若近，眼皮也越來越沉。

　　“三次深呼吸來放鬆胸部，吸氣……再吸氣……停，慢慢呼氣，再呼氣，呼到不能呼……”

　　“你的肚臍上越來越溫暖，如同和煦的陽光慢慢向四周散射，你的整個下肢也跟著放鬆了，很沉很沉，不想動也不能動了……”

　　耳邊的聲音越來越柔和，拉得很長很慢，人漸漸迷糊了……

　　不知過了多久，聲音又響起，“當我從三數到一的時候，你慢慢地睜開眼睛，醒來的時候，剛才的細節都記不住了，但是這種寧靜輕鬆的感覺一直保持下來。”

　　“三……二……一……慢慢地睜開眼睛。”記者睜開了雙眼，一早起來擠地鐵、轉公交車的疲憊感煙消雲散。記者很疑惑：我這究竟是睡著了，還是醒著？

　　“催眠術不是讓人睡著，而是讓身體醒來。”

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